医药之窗_医药之窗
医药之窗主页 > 资讯 > 正文 >

经络不通,补什么都不管用!6种方法让经络畅通,越早知道越好

2020-11-12 15:02:36 来源:互联网 阅读:0

中医认为气血是维持身体的必要物质,经络主要负责体内血液的输送和全身的渗透。一旦受阻,势必使器官得不到营养供应,引发疾病,而六种途径可以使经络处于通畅状态。

经络不通,补什么都不管用!6种方法让经络畅通,越早知道越好

1、将3克绿茶和16克薄荷叶一起洗净,放入杯中。加入1500毫升水,炖15分钟,然后加入少量冰糖,搅拌均匀。此法具有通络健胃的作用。然而,薄荷冷却并不适合身体寒冷的人。

2、把一个旧丝瓜切碎放进锅里。用小火把它炒至发黄。把它磨成细粉。每次取出10克,用热水冲泡。老丝瓜就像人体的经络。经络可以引导人体经络,使气血通畅。

3、找一个舒服的凳子坐下,弯曲腿,将左腿的脚背放在右大腿的腹股沟上,然后双手放在左膝上,轻轻做几次弹性运动,然后换另一只脚。坚持锻炼可以使身体许多部位的韧带活动起来,充分伸展颈部、腿部和胸部,使经络保持通畅状态。

4、手处于空拳状态。用拇指和食指沿耳轮按摩2分钟,使耳轮保持在状态。中医认为,要通过肾来保存全身的精气,肾中会含有大量的穴位。定期按摩不仅能保持身体健康,还能疏通经络。

5、每天早晚花10分钟梳头。头部会聚集很多能量。梳头时要经过50多个穴位,相当于对头部的良性刺激,促进局部血液循环,从而达到疏通经络的效果。

经络不通,补什么都不管用!6种方法让经络畅通,越早知道越好


推荐阅读:贵州品牌网