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来一碗红枣冰糖苹果茶吧,暖暖的、酸酸甜甜的

2020-11-12 16:28:57 来源:互联网 阅读:0

“山明水静夜来霜,数树深红出浅黄。”,走进深秋,云淡风轻,远山几处深红,几处浅黄,勾勒出一副优美的深秋画卷。

暖阳午后,来一碗红枣冰糖苹果茶,暖暖的、酸酸甜甜的就如生活,如此平静而美好。

来一碗红枣冰糖苹果茶吧,暖暖的、酸酸甜甜的

红枣冰糖苹果茶

苹果煮熟后膳食纤维和果胶被软化更容易有效地被人体吸收,比生吃更有营养,更有独特的功效和作用:

1、益胃生津、去内热,从中医的食疗角度上来看,苹果味甘、酸、凉,入脾胃,防嘴角生疮,牙龈炎症等内热症。对脾胃虚弱所致的腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、咽喉肿痛、口干口渴的人来说,服用煮苹果水有很好的益胃生冿的作用。

2、助眠,除烦恼,煮苹果水入心经,对于失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人,睡前2小时服用煮苹果水有很好的助眠作用。

3、利肠止泻,苹果中的有机酸、果胶、纤维素可以吸收细菌和毒素,促进肠胃蠕动,能利肠止泻。

4、防止肥胖,餐前吃一个煮苹果不仅可以饱腹,而且苹果中的苹果酸能促进人体内的脂肪溶解,防止肥胖。

5、防止衰老,美容养颜,苹果中含有丰富的微量元素、维生素E、果胶能利尿养颜,增强人体抗氧化能力起到防止衰老,美容养颜的功效。

在了解煮苹果的功效和作用之后,是不是要迫不及待地亲自煮一个苹果来犒劳自己呢?

美 食:红枣冰糖苹果茶

准备食材:苹果一个,红枣5颗,冰糖适量(冰糖的使用量主要取决个人口感,加水量和苹果的酸甜度)

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