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秋季养生以养肺为主,“防肺燥,护阴津”是关键

2020-11-12 16:30:12 来源:互联网 阅读:0

“春种一粒粟,秋收万颗子。”(李绅《古风二首》)秋季是一个收获的季节,这个季节总能让我们感受到秋收的喜悦。但也要注意,谨防秋季“燥邪”伤人致病。

秋季养生以养肺为主,“防肺燥,护阴津”是关键

中医认为,秋季气候以“燥”为主气,其实,自然界万物的成熟恰恰需要这样的“燥气”。但这种特殊的气候容易滋生“燥邪”,人体感受“燥邪”而发生的疾病统称为“秋燥”。“秋燥”有“温燥”与“凉燥”之分,一热一寒,前者见于初秋,进入深秋后,秋意更浓,“凉燥”更盛,最易伤肺。

秋季养生以养肺为主,“防肺燥,护阴津”是关键

肺是人体最“娇嫩”的器官。中医讲,肺喜润恶燥,而秋季天气恰恰干燥,如此很容易伤肺,特别是老年人,如果因“秋燥”而伤肺后,要么当即发病,要么冬季容易感染许多肺部疾病。那么,人体感受“燥邪”会出现什么症状呢?

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秋天感受“燥邪”后可以出现“秋咳”,它的表现主要是咳嗽、干咳无痰或痰黏难咯等喉、咽是肺之门户和肺气的通道,当“秋燥”所袭,则会导致咽干、口燥、音哑等不适“肺开窍于鼻”,当人体因“秋燥”伤肺后出现鼻部的干燥不适,甚至流鼻血肺与大肠相表里,故可以出现肺燥下移于大肠的情况,如此肺燥导致肠燥则便秘肺在外合皮毛,“秋燥”袭肺会导致皮肤干涩、皲裂,甚至出现毛发不荣等皮肤的相关症状或病变。

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