医药之窗_医药之窗
医药之窗主页 > 财经 > 正文 >

喝水越多尿也越多,多喝水会伤到肾脏吗?每天喝几杯水对身体好

2020-11-12 15:44:36 来源:互联网 阅读:0

水是人体不可缺少的物质之一,人体中有70%是水分,如果缺水,身体多个器官将出现问题。适当多喝有利于排出体内的代谢废物,可以温润胃肠、促进食欲、刺激肠蠕动、防止便秘、预防肾结石、尿结石等疾病。但是不少人担心一喝水尿就多,频繁上厕所,最近小编看到一个说法:每天喝水越多,肾脏压力越大,反而会对肾有伤害。那么,到底多喝水会伤到肾脏吗?

喝水越多尿也越多,多喝水会伤到肾脏吗?每天喝几杯水对身体好

喝水越多尿也越多,多喝水会伤到肾脏吗?

研究表明,喝水和肾脏的健康密切相关。人体的容量其实是相对平衡的,它有自己的反馈和调节机制。健康人群的肾脏对体内水分的调节能力是很强的,所以合理的喝水是不会造成对肾脏的伤害。

1、如果身体缺水,第一:各个脏器就会受到损害,对肾脏和泌尿系统也不利,会增加患结石的风险,使得尿路更容易发生感染。第二:身体内的“垃圾”就无法及时排出,堆积在体内,还会使得大便干燥,更容易便秘。第三:血液中水分降低,黏稠度就会增高,增加患血栓的风险。

喝水越多尿也越多,多喝水会伤到肾脏吗?每天喝几杯水对身体好

2、如果身体饮用大量的水,第一:超出肾脏排出能力,稀释细胞外液中钠浓度,使得细胞内液和外液钠离子浓度相差大,细胞外液水分会流入细胞内液,从而引起细胞水肿,导致急性水中毒。第二:会冲淡胃酸,不利于消化,长期下来会伤害胃肠道。

所以说,对于健康人群来说,正常喝水和适当多喝水,并不会增加肾脏的负担,更不会超过肾脏的负荷。但盲目的多喝水也是不对的,需要结合自身情况合理的喝水。

每天喝几杯水,对身体更好?

喝水越多尿也越多,多喝水会伤到肾脏吗?每天喝几杯水对身体好


推荐阅读:河南热线