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你还在为“慢性肠炎”而烦恼吗?6大注意事项帮你早日摆脱

2020-11-12 15:39:43 来源:互联网 阅读:17

慢性肠炎是生活中一种常见的疾病,是由于肠道长时间的损伤产生的,可能会出现肠道炎性水肿、糜烂、溃疡、出血病变等。如果病程持续时间比较长,还有可能发展成肿瘤。所以, 不要看是小小的肠道疾病,也是需要您引起足够的重视。

你还在为“慢性肠炎”而烦恼吗?6大注意事项帮你早日摆脱

肠道之所以会反复发生炎症主要和机体自身的身体状态、 病原体感染和精神状态有关系,这些因素都会诱发肠道发生炎症。日常的生活习惯,包括您的饮食习惯、运动习惯等都会影响您的身体健康。接下来的内容,将告诉您得了慢性肠炎该怎么调整自己的生活习惯?

1 补充大量水分

纤维可以促进肠道蠕动,但是要维持肠道通畅,只有纤维是不够的,还是要充足的水分。人体每天至少需要 6 ~ 8 杯水, 如果不想喝白水,您可以选择喝胡萝卜汁、大麦草汁、芦荟汁等。 这些富含维生素的植物对于溃疡性结肠炎有很好的帮助。

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2 勿空腹吃水果

患有慢性肠炎的朋友千万不要空腹吃水果,最好在餐后食用,否则容易对肠道产生刺激,出现腹泻、腹痛等情况。

3 应避免的食物及饮料

慢性肠炎病人的肠胃相对于正常人而言是很敏感的,很容易受到刺激而产生腹泻、腹胀等情况。乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味品、咖啡、酒等 食物都有可能对肠道产生刺激。

牛奶是引起肠道不适的常见食物,如果怀疑是牛奶在作祟, 可以暂时不要喝牛奶,观察肠道情况是否有改善。如果您确实 有乳糖不耐的情况,可以选择去乳糖牛奶、低脂乳酪或豆奶。

还有些患者对胡椒、辣椒、生姜、生洋葱等辛辣食物过敏。 可以试试暂时停止吃辣,观察情况。如果情况有好转,说明您 的肠道接受不了辣椒这些刺激性食物。

酸性食物也有可能让病人的病情加重。酸性的水果,比如 橙子、番茄、葡萄、青苹果等都是含有丰富的酸的食物,醋也属于酸性食物。

当然,由于每个人的身体情况不同,对于不同食物所产生 的反应也是不同的。因此,如果您患有慢性肠炎,在日常生活 中应该注意记录哪些食物使您的肠胃出现了不适,下次如果再遇到就不要再食用,以免诱发疾病。


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